Halloween WOD
Het engste feest van het jaar staat voor de deur en wat is er dan leuker om Halloween te verwerken in een echte CrossFit Halloween [...]
Ouder en kind WOD
Lions, het is zover! De maand september is aangebroken en we gaan vanaf nu elke maand knallen met de Ouder en Kind WOD. Elke laatste [...]
6 gezonde snacks om je energie te geven na je CrossFit WOD
Je hebt net een killer WOD gedaan en bent helemaal kapot. Precies zoals het hoort. We snappen dat je nu honger hebt en je lichaam [...]
De 5 leukste CrossFit zomer WODs voor op het strand
Het is zomer. Waar sommige mensen klagen over de warmte, denken wij alleen maar aan welke coole WODs we tijdens deze zomer kunnen doen op [...]
De Jezus WOD, de ultieme Pasen workout
Het is dit weekend Pasen, dus hoe beter om deze feestdagen te vieren dan met een passende CrossFit WOD: de Jezus WOD. Ja, dit is [...]
De leukste lichaamsgewicht WOD’s voor deze zomer
In navolging van onze vorige blog, waar we in gingen op WOD’s die je buiten kan doen, hebben we vandaag nog meer top workouts voor [...]
5 CrossFit WOD’s die je buiten kan doen
Yes, de lente is officieel begonnen en het mooie weer is eindelijk op komst! Nu zijn wij natuurlijk geen mietjes en trainen we ook gewoon [...]
Nieuwe lessen bij CrossFit Rijswijk
Net als jullie, hebben wij bij CrossFit Rijswijk ook allemaal goede voornemens voor 2020. Een daarvan gaan we direct in januari in de praktijk – [...]
Zware CrossFit workouts
Houd jij van CrossFit en wil jij jezelf eens echt testen? Wil jij een WOD waar je echt kapot van gaat? Dan hebben we hier [...]
