Een groeiende groep mensen is bezig met sporten en gezondheid. CrossFit is een van de snelst groeiende en populaire manieren van sporten en wij snappen natuurlijk heel goed waarom! CrossFit is niet alleen ontzettend leuk, het is ook super goed voor zowel je lichaam als...
Buikvet; bijna iedereen kent het wel. Het is een van de meest gevraagde dingen die we horen als mensen beginnen over afvallen. Ze willen een sixpack en af van het buikvet en of zwembandjes. Het is een hekel punt, want het is de plek waar je...
Soms zeggen foto's meer dan 1000 woorden. Vandaag willen we jullie gewoon een aantal leuke CrossFit Mobility lessen foto's laten zien.Hieronder zie je Wieteke aan het werk met een super leuke groep deelnemers. Zoals je ziet zijn de Mobility lessen nuttig én gewoon heel leuk....
We zijn 2020 goed gestart met onder andere de nieuwe Mobility lessen van onze coach Wieteke. Omdat deze Mobility lessen helemaal nieuw zijn, willen we graag even uitleggen wat dit precies inhoudt. Doel Het doel van de Mobility lessen is om je beter te maken in CrossFit...
Houd jij van CrossFit en wil jij jezelf eens echt testen? Wil jij een WOD waar je echt kapot van gaat? Dan hebben we hier een paar leuke opties voor je. Succes gegarandeerd in dat jij hierna zeker even moet bijkomen. Leuk voor de echte...
CrossFit is een van de meest efficiënte, effectieve en inspannende manieren van fitness. Uiteraard is het lekker als je lichaam hiermee mooi in vorm komt en je eindelijk die buikspieren tot een sixpack kunt maken, of je biceps aan je vrienden kunt laten zien. Maar...
Als je dit leest is de kans groot dat jij, net als wij, van CrossFit houdt. Net als wij, vind je het waarschijnlijk ook fantastisch. Maar wat zijn de redenen die ons allemaal verenigen? Waarom zijn de CrossFit box, de barbell en de kettlebell zo'n...
CrossFit kan intimiderend overkomen als je voor de eerste keer een CrossFit box binnenloopt. Niet alleen heeft CrossFit een reputatie als een zware sport, maar ook de touwen, ringen en zware barbells kunnen het zweet doen uitbreken bij een beginnende sporter.Maar niet gevreesd! CrossFit is...
Als jij (fanatiek) aan CrossFit doet en graag fitter én sterker wilt worden, dan weet je waarschijnlijk al dat voeding een heel belangrijk aspect is bij jouw trainingen. De komende tijd willen we bij CrossFit Rijswijk ingaan op het belang van voeding voor jouw training...