De beste CrossFit oefeningen tegen RSI
Onlangs schreven we al over het voorkomen van nekklachten met CrossFit oefeningen, voor als je een kantoorbaan hebt. Maar er zijn nog meer vervelende gezondheidsklachten [...]
Onlangs schreven we al over het voorkomen van nekklachten met CrossFit oefeningen, voor als je een kantoorbaan hebt. Maar er zijn nog meer vervelende gezondheidsklachten [...]
CrossFit staat bekend om zijn functionele en intensieve workouts waarbij je je hele lichaam traint in plaats van specifieke spiergroepen. Maar dat neemt niet weg [...]
Voor mensen met een kantoorbaan kan nekpijn een veelvoorkomend probleem zijn, veroorzaakt door langdurig zitten en een slechte houding. CrossFit, bekend om de functionele en [...]
Het behalen van een strakke, goed gedefinieerde sixpack is voor velen een ultiem fitnessdoel. Hoewel voeding een cruciale rol speelt in het zichtbaar maken van [...]
Onlangs hebben wij een super mooie samenwerking gedaan met G'NIET Dagbesteding, waarbij hun jongeren in onze box langskwamen voor een fantastische training. Hiermee kunnen we [...]
Wil jij de laatste week van het jaar ook gewoon lekker knallen en super sportief afsluiten? Dan is een thema WOD natuurlijk extra leuk. We [...]
Het moederschap is een van de mooiste en meest uitdagende ervaringen in het leven. Na de bevalling komen veel vrouwen echter voor de vraag te [...]
CrossFit staat bekend om zijn functionele bewegingen en high-intensity workouts. Eén van de meest iconische oefeningen binnen CrossFit zijn de "thrusters" - een beweging die [...]
Wanneer je je fitnessroutine wilt verbeteren, kom je ongetwijfeld termen als CrossFit en krachttraining tegen. Beide hebben hun eigen filosofieën, methoden en voordelen, maar het [...]
CrossFit staat erom bekend een breed publiek aan te spreken, maar er is nog steeds een misverstand dat CrossFit vooral nuttig is voor beginners die [...]