Dit zijn de redenen waarom Burpees zo fantastisch zijn
Burpees, je kent ze natuurlijk als een van de meest bekende CrossFit oefeningen in de hele wereld. Wanneer je ze eenmaal gedaan hebt, weet je [...]
Burpees, je kent ze natuurlijk als een van de meest bekende CrossFit oefeningen in de hele wereld. Wanneer je ze eenmaal gedaan hebt, weet je [...]
Yes, het is lente! We hebben de eerste echt mooie dagen gehad en er komen volop lekkere temperaturen aan. Na de Pasen WOD van onlangs, [...]
Duurzaam Vitaal bij CrossFit Rijswijk Wat is gezond eten? Wat zijn macro’s? Wil je meer inzicht in jouw innames en kennis opdoen van wat je [...]
We zijn alweer terug naar de "gewone" zondagen. Een stuk minder hectisch en fijn om weer de regular classes te draaien, maar de Open [...]
De lente is officieel begonnen en de natuur heeft er zin in. Dat stemt iedereen weer meer positief en geeft energie. Nu Pasen voor de [...]
Onlangs lieten we al foto's zien van workout 24.1, en nu willen we jullie de mooiste beelden van workout 24.2 showen. Open workout 24.3 [...]
Wat een waanzinnige display of fitness weer deze eerste CrossFit Open workout in 2024! Al jullie harde werk wekelijks is natuurlijk vooral voor "upping [...]
Pull-ups zijn een van de meest effectieve oefeningen voor het ontwikkelen van bovenlichaamkracht en stabiliteit. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, [...]
Hoe trots kan een mens zijn en hoe mooi kan het werk van een Personal Trainer zijn... Zo'n 3 jaar geleden kwam deze man binnen [...]
Het is Valentijnsdag! De dag van de liefde. En hoe laat je je liefde beter zien dan samen een super leuk en uitdagende WOD te [...]