CrossFit Rijswijk blog

Sommige ouders hadden onlangs de primeur om even te mogen proeven aan een uitdagende WOD samen met hun kroost, toen wij ze hadden uitgenodigd om aan te sluiten bij de CrossFit Kids. De kids hebben samen met hun ouder de box onveilig gemaakt; al schaterlachend op...

De CrossFit Safari; het meest gekke en vooral leuke CrossFit event van het jaar! Onlangs was het weer zover en streden diverse teams in safari outfits tegen elkaar om de eer en leuke prijzen. Het was een doldwaas en super leuke safari, met veel gezelligheid en...

Als je hard traint, dan verbrand je veel vet. Toch? Het klinkt voor veel mensen misschien bijna als heiligschennis, maar dit is dus niet het geval. Het zal je wellicht verbazen, maar met trainen verbrand je net zoveel vet als met niet trainen. We horen...