Dutch Fitness Awards 2023 – stem op CrossFit Rijswijk!
Dat CFRW een geweldige box is, was al duidelijk, anders hadden we niet zo'n mooie groep leden gehad, maar zo af en toe is het [...]
De CrossFit WOD voor Halloween
Het is de griezeligste maand van het jaar, met het engste feest voor de deur: Halloween! Bij CrossFit Rijswijk vinden we dit helemaal te gek [...]
Macronutriënten voor CrossFit: het perfecte brandstofmengsel voor de beste prestaties
CrossFit is, zoals je waarschijnlijk goed weet, een intense en veelzijdige sport die alle atleten uitdaagt met een breed scala aan functionele bewegingen, van gewichtheffen [...]
De 10 beste manieren om lichaamsvet weg te werken
Een van de meest genoemde redenen om te sporten is de wens om af te vallen en lichaamsvet te verliezen. Uiteraard is CrossFit een zeer [...]
Dit zijn de 10 redenen dat CrossFit zo populair is
CrossFit is de afgelopen jaren enorm populair geworden en heeft een grote schare toegewijde volgers aangetrokken. Er zijn verschillende redenen waarom CrossFit zo'n brede aantrekkingskracht [...]
De geschiedenis van CrossFit
Er was eens… Dit is niet helemaal hoe we deze blog willen beginnen, maar we willen je wel een geschiedenis verhaal vertellen ;-) CrossFit is [...]
Anniversary celebration video
Already been 1,5 week since our anniversary celebration and were not sure if it's ok we'll have to wait a long time for the [...]
Het belang van mobility in CrossFit
Mobility, of in het Nederlands mobiliteit, is een essentieel onderdeel van CrossFit en kan het verschil maken tussen het behalen van je fitnessdoelen en het [...]
Dit zijn de beste CrossFit been oefeningen om je benen te trainen
‘Never skip leg day’ is een bekend gezegd in de fitness en bodybuilding wereld. En niet voor niets, want veel mensen vinden die zware been [...]
De 10 beste CrossFit oefeningen voor strakke billen in 2023
De zomer zit er bijna op, maar dat zorgt er natuurlijk niet voor dat je als vrouw – en ook als man – niet aan [...]
