CrossFit termen die je moet weten in 2023
CrossFit is niet alleen super goed voor je lichaam en geest, maar ook gewoon heel leuk om te doen. Uiteraard zijn wij een beetje subjectief, [...]
Poll: wanneer moeten we Gymnastics geven?
We willen graag onze community optimaal bedienen en daarom hebben we jullie hulp nodig met deze poll! Wanneer moeten we volgens jou onze Gymnastics workout [...]
Hoeveel CrossFit PR’s kan je in een jaar neerzetten?
Het is altijd een goed gevoel wanneer je een PR zet, het maakt niet uit voor welke oefening. Maar wat als je wel lekker bezig [...]
Top 20 CrossFit voornemens voor 2023
Het nieuwe jaar weer begonnen en dus is het tijd voor de goede voornemens. Zeker op het gebied van gezondheid, sport en fitness zal het [...]
De 12 dagen kerst WOD
Het is weer de leukste en gezelligste tijd van het jaar: kerstmis! Volop leuke dingen doen, genieten van een versierde kerstboom en het gezelschap van [...]
De 4 pilaren van een gezond lichaam en leven
In deze blog willen we ingaan op de 4 pilaren van een gezond lichaam én leven. Uiteraard is geen mens hetzelfde en ook is geen [...]
De 4 beste oefeningen voor super strakke en mooie billen
Wie houdt er niet van; strakke en ronde billen. Niet alleen voor vrouwen is dit iets om na te streven, ook bij mannen is het [...]
Meer spiermassa na je 40ste, hier moet je op letten
Ook als je een jaartje ouder wordt, wil je natuurlijk gewoon doorgaan met trainen en meer spiermassa krijgen. We weten allemaal dat het helaas toch [...]
Het effect van stress op je lichaam en je sportprestaties
Stress, we kennen het allemaal. In de afgelopen jaren heeft iedereen het wel op zijn of haar manier ervaren, maar ook dagelijkse zaken kunnen je [...]
5 manieren om buikvet te verliezen, volgens de wetenschap
Voor veel mensen is dat hardnekkige buikvet een bron van ergernis en een van de moeilijkste weg te halen vetlagen van je lichaam. Toch is [...]
