Trainen Tag

Als je hard traint, dan verbrand je veel vet. Toch? Het klinkt voor veel mensen misschien bijna als heiligschennis, maar dit is dus niet het geval. Het zal je wellicht verbazen, maar met trainen verbrand je net zoveel vet als met niet trainen. We horen...

Eindelijk wat koelere dagen in de box! Vanaf deze week vindt de warmte hopelijk zijn weg naar buiten. Niet dat de meeste van onze lessen niet volgeboekt waren tijdens de afgelopen hete weken. Jullie bleven maar komen, zwetend als kalkoenen met Kerstmis. We zagen de mannen...