De 8 beste lichaamsgewicht oefeningen – en waarom ze zo effectief zijn
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is [...]
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is [...]
Wanneer je denkt aan beenspier oefeningen, dan is een van de eerst genoemde oefeningen toch wel de squat. Dit is niet voor niets, want squats [...]
Laten we maar gewoon eerlijk zijn: de meeste van ons zijn begonnen met fitness en CrossFit, om strakker te worden en lichaamsvet kwijt te raken. [...]