Top 20 CrossFit voornemens voor 2023
Het nieuwe jaar weer begonnen en dus is het tijd voor de goede voornemens. Zeker op het gebied van gezondheid, sport en fitness zal het [...]
De 12 dagen kerst WOD
Het is weer de leukste en gezelligste tijd van het jaar: kerstmis! Volop leuke dingen doen, genieten van een versierde kerstboom en het gezelschap van [...]
De 4 pilaren van een gezond lichaam en leven
In deze blog willen we ingaan op de 4 pilaren van een gezond lichaam én leven. Uiteraard is geen mens hetzelfde en ook is geen [...]
De 4 beste oefeningen voor super strakke en mooie billen
Wie houdt er niet van; strakke en ronde billen. Niet alleen voor vrouwen is dit iets om na te streven, ook bij mannen is het [...]
Meer spiermassa na je 40ste, hier moet je op letten
Ook als je een jaartje ouder wordt, wil je natuurlijk gewoon doorgaan met trainen en meer spiermassa krijgen. We weten allemaal dat het helaas toch [...]
Het effect van stress op je lichaam en je sportprestaties
Stress, we kennen het allemaal. In de afgelopen jaren heeft iedereen het wel op zijn of haar manier ervaren, maar ook dagelijkse zaken kunnen je [...]
5 manieren om buikvet te verliezen, volgens de wetenschap
Voor veel mensen is dat hardnekkige buikvet een bron van ergernis en een van de moeilijkste weg te halen vetlagen van je lichaam. Toch is [...]
Bekijk hier de foto’s van de Ouder & Kind WOD van oktober 2022
Was jij erbij afgelopen zondag!? Wat hebben wij weer genoten van alle sportieve ouders met hun welpjes Er is toch geen betere besteding van je [...]
Halloween WOD
Het engste feest van het jaar staat voor de deur en wat is er dan leuker om Halloween te verwerken in een echte CrossFit Halloween [...]
Onze coaches winnen bij de Canarias Gone Bad in Tenerife
Wij zijn echt super trots! Trots op onze coaches Piene en Belinda! Deze toppers hebben onlangs meegedaan aan de Throwdown Canarias Gone Bad in Tenerife [...]
