De ultieme CrossFit oefeningen voor een sixpack
Het behalen van een strakke, goed gedefinieerde sixpack is voor velen een ultiem fitnessdoel. Hoewel voeding een cruciale rol speelt in het zichtbaar maken van [...]
De Dragon Flag: de meest uitdagende buikspieroefening
Als je op zoek bent naar een buikspieroefening die niet alleen je sixpack laat zien, maar ook je core-kracht en stabiliteit verbetert, dan is de [...]
Tips om je van je buikvet af te helpen
Buikvet; bijna iedereen kent het wel. Het is een van de meest gevraagde dingen die we horen als mensen beginnen over afvallen. Ze willen een [...]
