De 10 beste manieren om lichaamsvet weg te werken
Een van de meest genoemde redenen om te sporten is de wens om af te vallen en lichaamsvet te verliezen. Uiteraard is CrossFit een zeer effectieve sport om dit te bereiken. Zeker ook om lichaamsvet [...]
Dit zijn de 10 redenen dat CrossFit zo populair is
CrossFit is de afgelopen jaren enorm populair geworden en heeft een grote schare toegewijde volgers aangetrokken. Er zijn verschillende redenen waarom CrossFit zo'n brede aantrekkingskracht heeft en waarom mensen er zo enthousiast over zijn. In [...]
De geschiedenis van CrossFit
Er was eens… Dit is niet helemaal hoe we deze blog willen beginnen, maar we willen je wel een geschiedenis verhaal vertellen ;-) CrossFit is natuurlijk jouw favoriete sport. Het is een effectieve trainingsmethode die [...]
Anniversary celebration video
Already been 1,5 week since our anniversary celebration and were not sure if it's ok we'll have to wait a long time for the next one or not..., but that has everything to do [...]
Het belang van mobility in CrossFit
Mobility, of in het Nederlands mobiliteit, is een essentieel onderdeel van CrossFit en kan het verschil maken tussen het behalen van je fitnessdoelen en het oplopen van blessures. Laten we eens dieper ingaan op waarom [...]
Dit zijn de beste CrossFit been oefeningen om je benen te trainen
‘Never skip leg day’ is een bekend gezegd in de fitness en bodybuilding wereld. En niet voor niets, want veel mensen vinden die zware been oefeningen maar niets en slaan die training als eerste over. [...]
