Belinda en Sylke gaan naar de CrossFit Games
Daar gingen ze dan. Belle en Silver. Wie kent ze niet?! De Athlete supreme en haar noble Sidekick on this journey. Heel veel plezier ladies [...]
De leukste CrossFit oefeningen die je moet proberen
CrossFit staat bekend om zijn intensiteit en variatie, waarbij functionele bewegingen worden gecombineerd met krachttraining, gymnastiek en conditionering. Of je nu nieuw bent in met [...]
Snelle voedingstips voor een optimale gezondheid bij mannen
Goed eten is belangrijk voor een optimale gezondheid. En omdat mannen andere gezondheidsproblemen hebben dan vrouwen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ze in hun dieet [...]
5 gezonde en heerlijke dessert recepten
Herken je het lichte schuldgevoel als je een superlekker toetje eet? Heb je het gevoel dat je moet detoxen na een uitgebreid diner? Nou, je [...]
6 oefeningen om cellulite op je billen en benen te verminderen
Laten we beginnen met te zeggen dat iedereen uniek en mooi is op zijn eigen manier. Er wordt ons geleerd om gebreken in ons eigen [...]
27 Juli – CFRW For Life
Beste Lions, Het is bijna zover! Aanstaande zaterdag gaan we ons bij CFRW flink in het zweet werken voor het goede doel. In de ochtend [...]
CrossFit Rijswijk zet zich in voor het leven
Over 2,5 week gaat de challenge voor het goede doel @tegenkankernl plaatsvinden. Onlangs hebben we hierover al een post gemaakt en hoe wij als CrossFit [...]
Nieuw: de CrossFit Rijswijk Cadeaubon
Wil je iemand op een positieve manier dat duwtje geven om die "fitness-journey" te starten, terugpakken voor hetzelfde geurtje of sokken elk jaar op je [...]
Top 3 voordelen van vitamine D en waarom je het zou moeten nemen
Vitamine D is een van de producten die een effectieve booster voor je gezondheid en immuunsysteem is. Daarom gaan we het vandaag hebben over de [...]
De beste workout voor je billen, onze top 7 oefeningen
Veel mensen dromen van mooie ronde en strakke billen. Net als een sixpack staat het internet vol met mensen die een waanzinnig mooie billen hebben. [...]
