De Snatch: een fantastische oefening voor kracht en coördinatie
De snatch, een oefening die zijn oorsprong vindt in het gewichtheffen, is een dynamische en uitdagende beweging die veel kracht, coördinatie en flexibiliteit vereist. Hoewel [...]
De snatch, een oefening die zijn oorsprong vindt in het gewichtheffen, is een dynamische en uitdagende beweging die veel kracht, coördinatie en flexibiliteit vereist. Hoewel [...]
Ben jij ook een fan van ijsjes en trainen? Dan is dit wat voor jou: de Ice Cream Makers oefening. Deze vaak vergeten oefening is [...]