De Dragon Flag: de meest uitdagende buikspieroefening
Als je op zoek bent naar een buikspieroefening die niet alleen je sixpack laat zien, maar ook je core-kracht en stabiliteit verbetert, dan is de Dragon Flag misschien wel iets voor jou. Deze geavanceerde oefening, [...]
Steun Belinda in de USA en win dikke prijzen
Beste Lions, Zoals de meesten van jullie al weten heeft onze coach @belinda_cf zich geplaatst voor de @crossfitgames in ! Een unieke, bijzondere en onwijs stoere prestatie. Alleen de allerfitste op deze aarde krijgen dat [...]
Deze spieren vinden vrouwen het mooist aan een man
Als je aan CrossFit doet, train je heel je lichaam en al je spiergroepen. Met onze WOD’s zal je dus merken dat al je spieren snel in massa toenemen, wat ervoor zorgt dat je er [...]
De 8 beste lichaamsgewicht oefeningen – en waarom ze zo effectief zijn
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is niet voor niets. In deze blog gaan we in op [...]
De redenen dat CrossFit de beste sport is voor een afgetraind lichaam deze zomer
Met de zomer in zicht, zijn veel mensen op zoek naar manieren om in vorm te komen en een afgetraind lichaam te bereiken. Er zijn talloze sporten en trainingsmethoden beschikbaar, maar in dit artikel zullen [...]
Belinda gaat naar de CrossFit Games
SHE DID IT!!! Guess who's going to the FINAL STAGE this year!? Our little drill sergeant @belinda_cf rocked the Age Group Semifinals and now it's finally official... She's going to the @crossfitgames. WOW... So so [...]
