CrossFit voor atleten
CrossFit staat erom bekend een breed publiek aan te spreken, maar er is nog steeds een misverstand dat CrossFit vooral nuttig is voor beginners die [...]
Deze CrossFit oefeningen geven je mooie, strakke kuiten
In CrossFit is het belangrijk om een goed gebalanceerd lichaam te ontwikkelen, en je kuiten spelen een essentiële rol in kracht, stabiliteit en explosieve bewegingen. [...]
De beste CrossFit oefeningen voor een bredere borst
Voor veel mannen is een brede borst een van de mooiste delen van hun lichaam. Voor een bredere borst en sterkere borstspieren zijn er specifieke [...]
De 14 leukste CrossFit oefeningen voor vrouwen
CrossFit is een veelzijdige sport waarbij kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit worden gecombineerd in uitdagende WOD’s. Er is in principe geen onderscheid in oefeningen tussen mannen [...]
CrossFit 101: een beginnersgids voor je eerste workout
CrossFit heeft wereldwijd aan populariteit gewonnen als een uitdagende en effectieve manier om fit te worden. Misschien heb je vrienden of collega's enthousiast horen praten [...]
CrossFit Rijswijk sticker actie – win een maand lidmaatschap
How is everybody doing? Still recovering from our anniversary party or already fully up and running? Time to look back at one of the highlights [...]
CrossFit Rijswijk is 5 jaar! En dat vieren we!
Het is bijna zover!!! Nog 2 nachtjes slapen en dan een nachtje doorhalen!!! Zaterdag vieren we ons 5-jarig bestaan én de verjaardag van zowel Slo [...]
Duurzaam Vitaal – herfst editie
De herfst editie van Duurzaam Vitaal komt er aan! 4 oktober - 29 november wel te verstaan. Wil jij bewust(er) worden van jouw innames en [...]
Waarom een cheatday voor CrossFit goed is: voordelen en redenen
Als je fanatiek bezig bent met CrossFit, weet je dat je lichaam en geest maximale discipline en doorzettingsvermogen vereisen. De WOD’s zijn intens, je voeding [...]
CrossFit vs. reguliere fitness: de 6 verschillen
Er zijn tegenwoordig enorm veel sporten en andere mogelijkheden om aan je lichaam en fitheid te werken. We hebben diverse hypes gezien op het gebied [...]
