CrossFit staat bekend om zijn variatie: zware lifts, snelle workouts, gymnastische bewegingen en alles daartussenin. Maar binnen die veelzijdigheid zijn er bepaalde CrossFit skills die [...]
Bij Lions Rijswijk draait het om kracht, energie en samen grenzen verleggen. Maar wist je dat een simpele kop koffie je training net dat extra [...]
Wil jij alles weten over de beste CrossFit oefeningen voor grotere biceps? Veel sporters die met CrossFit beginnen, denken vooral aan functionele bewegingen zoals squats, [...]
Veel vrouwen willen sterker worden, zich fitter voelen en strakker in hun vel zitten. Toch leeft bij veel vrouwen nog steeds een hardnekkige angst wanneer [...]
We leven in een wereld waarin veel mensen alleen trainen: in de sportschool met oordoppen in, of thuis met YouTube-workouts. Toch blijkt keer op keer [...]
Als je aan CrossFit of HYROX doet, train je ongetwijfeld je uithoudingsvermogen, explosiviteit en kracht. Maar hoe vaak denk je bewust aan je gripkracht? Toch [...]
Veel sporters denken dat je moet kiezen: óf je werkt aan je kracht, óf je bouwt je conditie op. In de praktijk zie je dan [...]
De zomer(vakantie) zit er weer (bijna) op. Misschien heb je een paar weken heerlijk genoten van zon, ontspanning en lekker eten. Even geen wekker, geen [...]
De zomer is het moment om te ontspannen, nieuwe plekken te ontdekken en te genieten van lekker eten. Maar laten we eerlijk zijn: tijdens de [...]
Yes, het is eindelijk vakantie. Daar zijn we met zijn allen wel even aan toe. Maar natuurlijk wil je als fanatieke sporter niet een paar [...]
zondag 09:30–13:30
maandag 07:00–21:00
dinsdag 09:00–21:00
woensdag 09:00–21:00
donderdag 07:00–21:00
vrijdag 09:00–19:00
zaterdag 09:00–13:00
© Copyright 2023 | CrossFit Rijswijk | All Rights Reserved
