Veelgemaakte fouten in HYROX-training
HYROX is inmiddels niet meer weg te denken uit de fitnesswereld. De combinatie van hardlopen en functionele workouts maakt het een toegankelijke, maar tegelijkertijd extreem uitdagende competitie. Juist omdat HYROX zo populair is geworden, zien [...]
Het verschil tussen trainen voor resultaat en trainen voor jezelf
Iedereen die sport, doet dat met een reden. Soms is dat een concreet doel, zoals sterker worden, afvallen of een HYROX-wedstrijd volbrengen. Soms is het minder tastbaar: je hoofd leegmaken, stress kwijt of gewoon lekker [...]
Goede voornemens voor 2026: zo maak je ze wel waar met CrossFit en HYROX
Het nieuwe jaar is voor veel mensen het moment om opnieuw te beginnen. Meer bewegen, fitter worden, afvallen of weer lekker in je vel zitten. Toch weten we allemaal hoe het vaak gaat. Januari start [...]
Waarom Lions Rijswijk de plek is voor jouw HYROX training
HYROX is in korte tijd uitgegroeid tot een van de populairste fitnesscompetities ter wereld. De combinatie van hardlopen en functionele oefeningen spreekt zowel CrossFitters als duursporters aan. Maar HYROX is geen simpele race: het vraagt [...]
5 hersteltips na een zware CrossFit-training of HYROX-race
Start je progressie met onze hersteltips! CrossFit en HYROX staan bekend om hun intensiteit. Of het nu die hero WOD was, een zware intervaldag of een volledige HYROX-race, je lichaam krijgt flink wat te verduren. [...]
10 herkenbare momenten voor elke CrossFitter
Of je nu net begint met CrossFit of al jaren aan het buffelen bent in de box: elke CrossFitter maakt dezelfde herkenbare momenten mee. Soms grappig, soms pijnlijk eerlijk, en soms gewoon intens zwaar – [...]
