HYROX is de fitness hype van dit moment. In de afgelopen jaren is het enorm gegroeid aan populariteit en bij Lions Rijswijk bieden we nu ook deze super leuke sport aan. In deze blog duiken we in de geschiedenis en opkomst van HYROX en waarom het zo populair is.
Wat is HYROX?
HYROX is een indoor sportieve wedstrijd die hardlopen combineert met functionele oefeningen. Deelnemers lopen afwisselend 1 km en voeren acht stations uit: zoals SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, roeien, farmer carry, walking lunge en wall balls. Het is een gestandaardiseerd format, bekend als “The World Series of Fitness Racing”.
Geschiedenis en oorsprong
- Ontstaan
HYROX werd in november 2017 in Hamburg (Duitsland) opgericht door Christian Toetzke (evenementenexpert) en Moritz Fürste (Olympisch hockeykampioen). Aanvankelijk heette het “CuRox” maar na een merkconflict veranderde het naar HYROX. - Eerste evenement
In april 2018 vond de allereerste wedstrijd plaats, met 650 deelnemers . - Uitbreiding
Vanaf 2019 groeide HYROX snel buiten Duitsland. In 2022/23 waren er 65 races, met ongeveer 175.000 deelnemers wereldwijd. In het seizoen 2024/25 zijn meer dan 80 evenementen in meer dan 30 landen gepland.
Wil je meer weten over de geschiedenis van HYROX? Kijk dan ook op de officiële website.
Waarom is HYROX zo populair?
- Universeel en toegankelijk
- De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren en geschikt voor recreatieve sporters – niet té technisch zoals bij CrossFit.
- Iedereen kan meedoen: open categorieën voor elites, recreanten, duo’s en teams.
- Geen kwalificatie nodig, en high finish-rate (~98%) dankzij geen tijdslimiet.
- Uniform format
- Altijd hetzelfde format, overal ter wereld: ideaal voor persoonlijke vergelijking en wereldranglijsten .
- Community & ervaring
- Grote evenementen trekken tot wel 12.500 deelnemers + evenveel toeschouwers (bv. London Olympia).
- Sterke saamhorigheid: “samen zweten”, groepswillen, aanmoedigingen & support .
- Trainen in gelabelde clubs (~5.000+) wereldwijd biedt structuur en prestatiegerichte voorbereiding .
- Media & sponsors
- Partners als Puma, Red Bull, Amazfit en MyProtein dragen bij aan zichtbaarheid.
- Content op TikTok alleen al haalden >55 miljoen views .
- Geregeld wereldrecords en top-evenementen vormen spektakel (Nice, Glasgow – duizenden fans) .
- Commerciële groei
- In 2025 verwacht HYROX £110 miljoen omzet via inschrijvingen, sponsoring en merchandise.
- Athleten besteden gemiddeld £200–£400 per jaar aan deelname, training en outfit.
Leestip: HYROX in Nederland: de nieuwe fitnesshype
Wereldwijde omvang & cijfers
- Aantal deelnemers:
- Eerste race: 650 in 2018.
- 2023: ±175.000 deelnemers wereldwijd.
- Project 2024/25: ~425.000 deelnemers.
- Spanje 2025: ±250.000 deelnemers in één seizoen .
- Evenementen:
- 11 in 2019 → 80+ in 2024/25.
- Aanwezig in 30+ landen, verspreid over alle continenten .
- Gym-affiliaties:
- 2022: ~2.000 clubs .
- 2024: >5.000 wereldwijd.
- Demografie:
- 38 % vrouwelijke deelnemers (stijgend sinds 2020).
- Leeftijd: grootste deel 30+, oudste deelnemer 74 .
- Leeftijdscategorieën tot 85‑89 jaar, sterke groei in 40+ en zelfs 70+ deelnemers.
- Iconisch voorbeeld: “Badass Gran” Celia Duff (70 jr) is twee keer wereldkampioen.
Grootte & bereik
- Massale evenementen:
- Grootste één-dag event ooit: Birmingham met >5.000 finishers .
- Glasgow-event trok >40.000 fans.
- Finales & wereldkampioenschappen:
- JUNI 2025 – World Championships in Chicago (top-1.500 atleten uit ±250.000 seizoen deelnemers).
- Dubbele races & relay als finale-attractie, met hiervoor grote geldprijzen.
Waarom is HYROX zo geschikt voor Lions Rijswijk?
- Toegankelijk voor recreant & competitief: iedereen kan meedoen, op eigen niveau.
- Groepsbinding: ideaal als clubactiviteit, team-building en motivatie boost.
- Afwisselend en uitdagend: combinatie van kracht en uithoudingsvermogen.
- Media-aandacht & relevantie: groeiende fitnesstrend met grote sponsorpartners en zichtbare events.
Zelf HYROX proberen? Kom dan langs in onze box of meld je aan voor een gratis proefles.
Geef een reactie