De 14 leukste CrossFit oefeningen voor vrouwen
CrossFit is een veelzijdige sport waarbij kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit worden gecombineerd in uitdagende WOD’s. Er is in principe geen onderscheid in oefeningen tussen mannen en vrouwen, maar bepaalde oefeningen kunnen aantrekkelijker zijn op basis [...]
CrossFit 101: een beginnersgids voor je eerste workout
CrossFit heeft wereldwijd aan populariteit gewonnen als een uitdagende en effectieve manier om fit te worden. Misschien heb je vrienden of collega's enthousiast horen praten over WOD's (Workouts of the Day), gewichtheffen of intense groepssessies. [...]
CrossFit Rijswijk sticker actie – win een maand lidmaatschap
How is everybody doing? Still recovering from our anniversary party or already fully up and running? Time to look back at one of the highlights and get to work! Everyone attending the event on last [...]
CrossFit Rijswijk is 5 jaar! En dat vieren we!
Het is bijna zover!!! Nog 2 nachtjes slapen en dan een nachtje doorhalen!!! Zaterdag vieren we ons 5-jarig bestaan én de verjaardag van zowel Slo als Ellie! No pressure zo last minute, maar mocht je [...]
Duurzaam Vitaal – herfst editie
De herfst editie van Duurzaam Vitaal komt er aan! 4 oktober - 29 november wel te verstaan. Wil jij bewust(er) worden van jouw innames en zonder restricties jouw doelen bereiken? Schrijf je in voor 8 [...]
Waarom een cheatday voor CrossFit goed is: voordelen en redenen
Als je fanatiek bezig bent met CrossFit, weet je dat je lichaam en geest maximale discipline en doorzettingsvermogen vereisen. De WOD’s zijn intens, je voeding moet goed zijn en het streven naar vooruitgang altijd aanwezig. [...]
