Het belang van mobility in CrossFit
Mobility, of in het Nederlands mobiliteit, is een essentieel onderdeel van CrossFit en kan het verschil maken tussen het behalen van je fitnessdoelen en het oplopen van blessures. Laten we eens dieper ingaan op waarom [...]
Dit zijn de beste CrossFit been oefeningen om je benen te trainen
‘Never skip leg day’ is een bekend gezegd in de fitness en bodybuilding wereld. En niet voor niets, want veel mensen vinden die zware been oefeningen maar niets en slaan die training als eerste over. [...]
De 10 beste CrossFit oefeningen voor strakke billen in 2023
De zomer zit er bijna op, maar dat zorgt er natuurlijk niet voor dat je als vrouw – en ook als man – niet aan je billen wilt werken. Want zeg nou zelf, mooie strakke [...]
Volg Belinda bij de CrossFit Games
Het is begonnen: de CrossFit Games! Onze Belinda is lekker bezig en uiteraard kan ze de support van iedereen goed gebruiken. Dus volg haar pad naar grootheid op de CrossFit Games via haar Insta: https://www.instagram.com/belinda_cf/ [...]
Wil jij een brede rug? Dan moet je deze CrossFit oefeningen zeker proberen
CrossFit is een populaire vorm van fitness die gebruikmaakt van een verscheidenheid aan functionele oefeningen om kracht, uithoudingsvermogen en je algehele fitheid te verbeteren. Als je specifiek wilt werken aan het ontwikkelen van een brede [...]
Dit zijn de 10 beste CrossFit oefeningen om je uithoudingsvermogen te verbeteren
CrossFit is een trainingsmethode die gericht is op het verbeteren van functionele fitheid, waaronder uithoudingsvermogen. Dit doen we door allerlei leuke en nuttige oefeningen te doen in een WOD. Tijdens elke training werk je aan [...]
