Meester worden in pull-ups, zo doe je dat
Pull-ups zijn een van de meest effectieve oefeningen voor het ontwikkelen van bovenlichaamkracht en stabiliteit. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, [...]
Pull-ups zijn een van de meest effectieve oefeningen voor het ontwikkelen van bovenlichaamkracht en stabiliteit. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, [...]
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is [...]
Pull-ups, oftewel optrekken, is een oefening waar veel sporters in het begin nogal tegenop kijken. Het is dan ook echt niet makkelijk en vergt wat [...]