Spierpijn na je CrossFit WOD, is dat goed of juist niet?
Veel van onze CrossFitters hebben de dagen na een taaie WOD last van spierpijn. Is dit nou een goed of slecht teken? Vandaag gaan we in op spierpijn na je CrossFit WOD zodat jij alles [...]
De CrossFit Rijswijk Winter WOD
Met sneeuw in vrijwel het hele land, is het nu echt winter in Nederland. Dus is het ook de hoogste tijd voor een super leuke Winter WOD. Met deze CrossFit workout kun je zonder veel [...]
Uitslag van de Dutch Fitness Awards 2023-2024
Een paar weken geleden vroegen we alle Lions – en iedereen die ons kent en een warm hart toedraagt – om op onze box te stemmen voor de Dutch Fitness Awards. Naast wat leuke prijzen [...]
CrossFit is de ideale manier om je sportieve voornemens te realiseren
Met de start van 2024 is het voor veel mensen tijd om daad bij woord te voegen en de goede voornemens te gaan realiseren. Veelgenoemde sportieve voornemens zijn afvallen, fitter worden, sterker worden en een [...]
CrossFit Rijswijk wenst iedereen hele fijne feestdagen
Alle coaches van CrossFit Rijswijk wensen iedereen – en natuurlijk onze Lions – een hele fijne kerst en een super goed en sportief 2024. Maak er fantastische feestdagen van, vol gezelligheid, lekker eten en drinken [...]
Zoveel calorieën zitten er in de lekkerste feestdagen snacks
Tijdens deze maand vol gezelligheid, letten veel mensen net wat minder op wat ze eten. Zo pak je ongemerkt heel wat extra calorieën mee. Het is voor velen tenslotte heel gezellig om met andere mensen [...]
