Auteur: Crossfit Admin

Afgelopen vrijdag, 22 november, was het eindelijk zover: de uitreiking van de Dutch Fitness Awards. Als Gold Award winnaar in de categorie fitnessclub - met meeste stemmen én hoogste waardering - in de gemeente Rijswijk, waren wij ook uitgenodigd.   De Uitreiking Dutch Fitness Awards vond plaats...

Houd jij van CrossFit en wil jij jezelf eens echt testen? Wil jij een WOD waar je echt kapot van gaat? Dan hebben we hier een paar leuke opties voor je. Succes gegarandeerd in dat jij hierna zeker even moet bijkomen. Leuk voor de echte...

CrossFit is een van de meest efficiënte, effectieve en inspannende manieren van fitness. Uiteraard is het lekker als je lichaam hiermee mooi in vorm komt en je eindelijk die buikspieren tot een sixpack kunt maken, of je biceps aan je vrienden kunt laten zien. Maar...

CrossFit kan intimiderend overkomen als je voor de eerste keer een CrossFit box binnenloopt. Niet alleen heeft CrossFit een reputatie als een zware sport, maar ook de touwen, ringen en zware barbells kunnen het zweet doen uitbreken bij een beginnende sporter. Maar niet gevreesd! CrossFit is...

Als jij (fanatiek) aan CrossFit doet en graag fitter én sterker wilt worden, dan weet je waarschijnlijk al dat voeding een heel belangrijk aspect is bij jouw trainingen. De komende tijd willen we bij CrossFit Rijswijk ingaan op het belang van voeding voor jouw training...