Laten we maar gewoon eerlijk zijn: de meeste van ons zijn begonnen met fitness en CrossFit, om strakker te worden en lichaamsvet kwijt te raken. De zoektocht naar de ultieme Beach body en de wens om wat sterker te worden. Allemaal goede doelen natuurlijk. Bij...
Het klinkt natuurlijk een beetje gek als we zeggen dat ademen heel belangrijk is tijdens sporten. We horen je denken; ‘ik leef nog steeds, dus weet echt wel hoe ik moet ademen’ en hierin heb je natuurlijk gelijk. Maar er zijn een paar ademhalingstechnieken en...
Mondmasker verplicht in openbaar vervoer en winkels? Als jij dan toch een vet masker wilt, dan is het speciale CrossFit Rijswijk mondmasker met logo zeker wat voor jou!Scoor hem snel in de box. Nu te koop en slechts 50 stuks op voorraad. CrossFit Rijswijk-gezicht 🎭....
Het was een spannende week voor de meeste mensen in Nederland. Een nieuwe - belangrijke - update over de maatregelen in ons land omtrent COVID-19. Maar ook ander, goed en spannend nieuws! Hierbij een kort overzicht in onze nieuws update - 15 oktober 2020. COVID-19 update We...
Ben jij in voor een challenge? Dan hebben wij wat heel vets voor je! De CrossFit Rijswijk - Next Level 50 days Challenge. In 50 dagen het beste uit jezelf halen en gaan voor het beste lichamelijke resultaat. Uiteraard met leuke prijzen voor de mensen...
Onder het motto 'stilstand is achteruitgang', zijn we bij CrossFit Rijswijk weer druk bezig geweest met nieuwe dingen voor onze Lions. We willen voor iedereen die lid is van onze community, maar ook mensen die erover denken om lid te worden, de best mogelijke trainingservaring...
Sporten doe je natuurlijk het liefst in comfortabele sportkleding. Zo ook CrossFit. Het is handig dat je iets draagt wat je niet belemmert in je bewegingen, maar ook wat je niet direct oververhit maakt. Kleding is daarmee op zich redelijk makkelijk aan te schaffen. Voor...
Eindelijk wat koelere dagen in de box! Vanaf deze week vindt de warmte hopelijk zijn weg naar buiten.Niet dat de meeste van onze lessen niet volgeboekt waren tijdens de afgelopen hete weken. Jullie bleven maar komen, zwetend als kalkoenen met Kerstmis. We zagen de mannen...
Je hebt er vast weleens van gehoord, het principe van KISS: Keep It Simple, Stupid. Ontstaan vanuit de ICT om code en programmering zo makkelijk en kort mogelijk te houden, is het eigenlijk toepasbaar op ontzettend veel dingen in ons leven. Denk er maar eens...
Nieuw vanaf aankomende vrijdag, 7 augustus 2020!!! Gymnastics lessen van onze Mike!Werk aan bewegingen aan de ringen, aan de Pull up bar, op je kop en nog veel meer. Tijd om die skills een boost te geven!Je kunt je gewoon inschrijven op het online lesrooster;...