De lockdown rond het Coronavirus is voor vrijwel iedereen een uitdaging. Niet alleen zijn we met zijn allen beperkt in waar we heen gaan, ook zijn er restricties door een avondklok. Afgezien van de algemene impact die dit heeft op veel zaken, maakt het ook...
In een tijd, die verre van ideaal is voor een sportschool, is het ons gelukkig toch nog aardig gelukt om leuke momenten met onze leden te hebben. We zouden jullie het liefst weer in de box willen ontvangen, maar het was wel ontzettend tof en...
Hij is terug van weg geweest! De Pub Quiz, georganiseerd door onze Mandy, zal plaatsvinden op de 31ste om 19:00 uur. Jullie Lions weten de weg wel te vinden naar onze Jitsi "kamer". Bezoek de site van Jitsi of download de app. Alles wat je nodig...
Lieve leden van onze box, Deze week hebben we weer een persconferentie gezien waar we niet zo vrolijk van worden...
Het nieuwe jaar is bijna een week onderweg, maar toch is het goed om nog even stil te staan bij alles wat er vorig jaar gebeurd is. Voor veel mensen was het afgelopen jaar een bijzonder jaar en vreemd jaar, welke we nu gelukkig achter...
CrossFit Rijswijk wenst iedereen een hele mooie Kerst en een super goed, gezond en sportief 2021! ...
Helaas was er gisteren, redelijk onverwacht, een nieuw persmoment over de situatie van COVID-19 in Nederland. Zoals iedereen weet betekenen de nieuwe lockdown maatregelen ook dat wij onze mooie CrossFit box moeten sluiten tot en met 19 januari 2021. Dat we balen is een understatement, maar...
Dit is inmiddels al een bekend gezicht. Jullie hebben gezien dat de coaches tijdens de lessen mondkapjes droegen. Vanaf vandaag - 1 december 2020 - is er een mondkapjesplicht. Helaas zal iedereen er vanaf nu één moeten dragen als er niet getraind wordt. Sterker nog, het...
Laten we maar gewoon eerlijk zijn: de meeste van ons zijn begonnen met fitness en CrossFit, om strakker te worden en lichaamsvet kwijt te raken. De zoektocht naar de ultieme Beach body en de wens om wat sterker te worden. Allemaal goede doelen natuurlijk. Bij...
Het klinkt natuurlijk een beetje gek als we zeggen dat ademen heel belangrijk is tijdens sporten. We horen je denken; ‘ik leef nog steeds, dus weet echt wel hoe ik moet ademen’ en hierin heb je natuurlijk gelijk. Maar er zijn een paar ademhalingstechnieken en...